Früchte-Porridge

• 500 ml Milch
• 200 g Haferflocken
• 1 Apfel
• 1 Banane
• Einige Sonnenblumenkerne
• Eine handvoll Blaubeeren
• Etwas Zucker

 

Tipp: Für eine vegane/laktosefreie Variante kannst du die Milch ganz einfach mit Hafermilch oder Reismilch ersetzen :)

Schritt 1:

Haferflocken mit der Milch in einem Topf erhitzen und köcheln lassen, bis die Haferflocken schön aufgequollen sind.

 

Schritt 2:

Während die Haferflocken köcheln, kann die Banane in kleine Stücke geschnitten, der Apfel, je nach Vorliebe, geraspelt oder ebenfalls kleingeschnippelt und die Sonnenblumenkerne mit etwas Zucker angeröstet werden.

 

Schritt 3:

Den Brei mit den Früchten und beliebig viel Zucker vermischen und abschließend mit ein paar Blaubeeren und Sonnenblumenkernen dekorieren.